Pastebėjus, kad sunku pakankamai valgyti ar gerti, ypač jei netikėtai numetėte svorio, pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros specialistu. Šis puslapis jums padės pasiruošti vizitui, suteiks informacijos apie tai, ko gali būti klausiama, bei dalykus, kuriuos derėtų pastebėti keletą dienų ar savaičių prieš vizitą.
Prieš lankantis pas gydytoją
Svarbu sveikatos priežiūros specialistui pasakyti apie bet kokias valgymo, gėrimo ar svorio netekimo problemas, nes tai gali turėti įtakos jūsų savijautai, tam, ką galite daryti, bei kaip galėsite ištverti gydymą.
Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali norėti sužinoti:
- Kiek laiko jums sunku valgyti ir gerti?
- Kas trukdo tinkamai valgyti ir gerti?
- Ar tai pasikeičia dieną prieš ar po gydymo?
- Kiek mažiau nei įprastai suvalgote?
- Ar netekote svorio to neplanuodami?
- Kiek svorio netekote?
- Per kiek laiko netekote svorio?
- Jei nežinote, kiek svorio netekote, arba per kiek laiko tai įvyko, pagalvokite, ar netapo laisvi drabužiai, diržai, apyrankės arba juvelyriniai dirbiniai, pvz., žiedai. Kada pradėjote tai pastebėti?
- Ar galite atlikti savo įprastą veiklą?
- Kas padeda (jei tokį dalyką atradote)?
Kartais sunku prisiminti, ką valgėte kasdien ir kaip jautėtės. Kad jums būtų lengviau pastebėti geros savijautos dienas ir dienas, kai jaučiatės prastai, pabandykite naudoti savijautos dienoraštį Dienoraštis. Nusineškite jį lankydamiesi pas gydytoją.
Taip pat pasižymėkite, ar sugebėjote atlikti visą savo įprastą veiklą. Pagalvokite, kas jums įprasta: tai gali būti jėgų turėjimas nusiprausti po dušu, kurį laiką sėdėti ir skaityti ar pasigaminti užkandį. Kitiems žmonėms tai gali būti šuns išvedimas į lauką ar plaukiojimas.
Atsiminkite, kad galite prašyti atlikti mitybos įvertinimą [nuoroda į puslapį apie mitybos vertinimą].
