1 porcija
Porcijoje:
437 kcal
27,1 g baltymų
Ingredientai*
• 50 ml „Fortini Compact Multi Fibre Neutral“
• 2 kiaušiniai
• 30 g čederio sūrio
• Purškiamas aliejus keptuvei
• Druska ir pipirai pagal skonį
*Gali būti alergenų, patikrinkite produktų etiketes. Jei nerimaujate dėl alergenų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Paruošimas:
1. Įkaitinkite aliejų keptuvėje.
2. Išplakite kiaušinius, įpilkite „Fortini“.
3. Pagardinkite druska ir pipirais.
4. Supilkite masę į keptuvę.
5. Kepkite ant silpnos/vidutinės ugnies, kol beveik iškeps.
6. Užberkite sūrį ir kepkite, kol omletas sustings, o sūris išsilydys.
