Kreminė bulvių košė

2 porcijos

Likusią porciją laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas.

Porcijoje:

228 kcal

4,2 g baltymų

Ingredientai*

•            1 buteliukas „Fortini Compact Multi Fibre Neutral “

•            350 g bulvių, perpjautų pusiau

•            1 valg. šaukštas sviesto

*Gali būti alergenų, patikrinkite produktų etiketes. Jei nerimaujate dėl alergenų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.

Paruošimas:

1.           Į puodą įpilkite vandens, sudėkite bulves ir žiupsnelį druskos, uždenkite dangčiu ir užvirkite.

2.           Virkite bulves apie  20–25 min., kol suminkštės.

3.           Nusausinkite ir sutrinkite bulves grūstuve. Įmaišykite sviestą ir „Fortini“.

4.           Maišykite, kol masė taps vientisa.

Skani idėja:

Įdėjus 50 g tarkuoto sūrio, gausite gardžią sūrio košę.

Šokoladiniai-karameliniai vaisiniai pyragėliai

2 porcijos Porcijoje: 228 kcal 2,1 g baltymų Ingredientai* •            1 buteliukas „Fortini Compact Multi Fibre Chocolate-Caramel “ •            4 paruošti pyragėlių pagrindai •            25 g cukraus pudros •            100 g riebios grietinėlės •            25 g vanilinio pudingo miltelių •            20 g sviesto •            Plakta grietinėlė ir švieži vaisiai papuošimui *Gali būti alergenų, patikrinkite produktų …

Skaitykite daugiau

Pieniški ledai and pagaliuko

2 porcijos Porcijoje: 158 kcal 3,6 g baltymų Ingredientai* •            1 buteliukas „Fortini Compact Multi Fibre“ •            Smulkinti vaisiai (nebūtina) *Gali būti alergenų, patikrinkite produktų etiketes. Jei nerimaujate dėl alergenų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Paruošimas: 1.           Supilkite „Fortini“ į ledų formeles kartu su vaisiais. 2.           Užšaldykite bent 4 valandas.

Skaitykite daugiau