Panna cotta citrinžolės ir kokoso skonio

4 porcijos

Ingredientai

  • 350 ml Alpro avižų gėrimo
  • 200 ml kokosų pieno
  • 40 g cukraus
  • Žiupsnelis druskos
  • 5 g citrinos rūgšties
  • 3-4 v. š. citrinžolės cukraus sirupo
  • 15 g Agar Agar miltelių

 

Paruošimas

  1. Pašildykite  Alpro avižų gėrimą su cukrumi, citrinos rūgštimi, druska ir Agaro Agar milteliais. Šiek tiek pavirkite.
  2. Įpilkite kokosų pieno, citrinžolės cukraus sirupo. Viską išmaišykite.
  3. Supilkite į atskirus indelius ir leiskite sustingti.
  4. Patiekite su pasirinktu uogų ar daržovių padažu, šviežiais vaisiais ar uogomis.

Recepto maistinė vertė

Produkto pavadinimas

Kiekis g.

Energinė vertė, kcal

Baltymai, g.*

Fenilalaninas, mg

Alpro avižų pienas

350

175

1

77

Kokosų pienas

200

370

3,2

160

Cukrus

40

162

0

0

Citrinžolės cukraus sirupas

60

192

0

0

Agar Agar milteliai

15

52

0

0

Bendros maistinės vertės

665 g

951 kcal

4,2 g

237 mg

*Šiame recepte nurodytas baltymų kiekis pateikiamas tik informaciniais tikslais. Skaitykite produkto etiketėje pateiktą informaciją ir pasitikrinkite baltymų kiekį

Bananų ir mangų kokteilis

Bananuose yra triptofano ir vitamino B6. Šios maistinės medžiagos padeda gaminti serotoniną, dar vadinamą laimės hormonu. 4 porcijos Reikės: 40 g „Milupa lp-drink“ miltelių + 400 ml vandens 250 g mangų (šviežių, konservuotų ar šaldytų) 1 banano (150 g) 1 žaliosios citrinos (60 g) Paruošimas: Išspauskite 1/2 žaliosios citrinos sultis. Visus ingredientus sutrinkite trintuvu. Supilkite …

Skaitykite daugiau

Mėlynių galią su “XP Maxamum®”

Su šiuo mėlynių ir persikų kokteiliu pasistiprinkite dieną! Jei mėlynių ir persikų nesezonas, šiam receptui galima naudoti šaldytus vaisius. Jums reikės 1 porcija 1 paketėlio (50 g) „XP Maxamum“ be skonio 150 ml vandens ½ vidutinio dydžio persiko 50 g mėlynių arba šilauogių, šviežių arba šaldytų 100 ml „Alpro“ kokosų ir ryžių gėrimo arba kito …

Skaitykite daugiau